(Zdroj foto: Adobestock.com) S ťažkosťami gynekologického charakteru sa stretávajú už dievčatá pred dovŕšením dospelosti. K tým, ktoré nás dokážu veru poriadne potrápiť, patrí bolestivá menštruácia. Podľa výsledkov prieskumov zverejnených Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) gynekologickými ťa…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Imunitný systém je dôležitou súčasťou ľudského organizmu. Zabezpečuje jeho ochranu v rôznych situáciách a udržiava rovnováhu vnútorného prostredia. Na imunitu človeka vplýva množstvo faktorov, mnohé z nich vieme ovplyvniť (nedostatok odpočinku, stres, fajčenie…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Trápia vás bolesti? Máte pocit, že ste vyskúšali aj nemožné? Každodenné užívanie analgetík odmietate a cítite, že kvalita vášho života rapídne klesá? Ešte nie je všetko stratené. Nebojte sa, nejdeme vám predstaviť žiadny „zázračný“ produkt…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Nie všetky baktérie sú zdraviu škodlivé. Práve naopak. Medzi prospešné baktérie patria napríklad laktobacily, čiže baktérie mliečneho kvasenia. Určite ste už o nich počuli, najmä v súvislosti s mliečnymi výrobkami. Prezraďme si však o nich…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Pokiaľ vás v minulosti potrápili stavy úzkosti, smútok či celková psychická nepohoda, a nie je vám cudzie ani ponocovanie, o hormóne dobrej nálady – sérotoníne, ste už určite počuli. Ľudský mozog produkuje tzv. neurotransmitery, čo sú prenášače nervových vzruchov…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) V dnešnej dobe trpíme bolesťami kĺbov bez ohľadu na vek. Domnienka, že kĺby trápia iba ľudí po päťdesiatke, už dávno neplatí. Tomuto problému čelia i mladšie osoby, športovcov nevynímajúc. Počet ľudí, ktorí sa sťažujú na…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Plávanie je celoročný šport, o tom niet pochýb. Či už preferujeme kryté plavárne, alebo nás pri vode vídať iba počas leta, pre svoje zdravie robíme viac, než by sme čakali. Pri plávaní si veľmi efektívne precvičíme celé telo. Voda…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) V poslednom období sa vracia na scénu trend, že otužovanie je pre zdravie človeka veľmi prospešné. Naozaj je sauna taká otužujúca, keď sa tam vlastne vyhrievame? Prečo by sme sa mali otužovať? Je dokázané, že ľudia, ktorí sa pravidelne otužujú, b…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Vitamín C je azda najznámejší spomedzi všetkých vitamínov. Ide o veľmi silný antioxidant, ktorý má na zdravie človeka zásadný vplyv. Vitamín C nás zachraňuje v rôznych situáciách, keď je naše zdravie podlomené. Pravdepodobne by sme nenašli…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Vysoký cholesterol je novodobým strašiakom, pretože je príčinou mnohých závažných ochorení. A keďže úzko súvisí so stravou a prejedaním sa, ide o tému nanajvýš aktuálnu. Čo je cholesterol? Cholesterol je tuková látka, ktorá nám nespôsobuje…(Read More)
