(Zdroj foto: Shutterstock.com) K najobľúbenejšiemu sviatku roka určite patria stoly plné jedla a pitia. Výdatnými porciami a rozmanitými kombináciami jedál si však môžeme privolať aj nepríjemné tráviace ťažkosti. Ako s nimi (za)bojovať? Počas Vianoc si obvykle doprajeme viac ne…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Po veľmi teplom lete si mnohí ťažko zvykajú na čoraz nižšie teploty. Nie každý má čas a peniaze na to, aby si v zime zaletel na tichomorské ostrovy, kde sa práve „deje“ leto. Ešteže existujú osvedčené tipy na zahriatie organizmu počas extr…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Ťahá vám na päťdesiatku, a toaleta je už vašou pravidelnou zastávkou uprostred noci? Pociťujete bolesť pri močení, alebo máte problémy v sexuálnom živote? Na vine môže byť zle fungujúca alebo chorá prostata. Kedy je nutkanie na močenie podozrivé? Častej…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Morské riasy sú hlavnou zložkou potravy u mnohých živočíchov. Aj väčšie morské ryby, o ktorých by ste to nepovedali, sa živia práve nimi. Pre nás je zaujímavé, že morské riasy tvoria už tisíce rokov neodmysliteľnú súčasť stravovania a medicíny…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Nie nadarmo sa mu hovorí „slnečný vitamín“. Vitamín D sa totiž v tele človeka vytvára pôsobením ultrafialového žiarenia zo slnečného svetla. Náš organizmus takto dokáže získať až 80 % dennej dávky vitamínu. Vitamíny D2 a D3 Vitamín…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Mnohých ľudí znepokojujú svalové kŕče, hoci nie sú vrcholovými športovcami. Svalové kŕče bývajú nečakané, ale za to intenzívne a bolestivé. Tento stav väčšinou nevyrieši ani dobrá minerálka s horčíkom. Možno aj vy patríte k ľuďom, ktorí pravidelne…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) O rôznych bylinkách sa toho narozprávalo už veľa. Mnohé vraj majú kúzelnú moc. V tomto prípade sa však nemôžete pomýliť – kotvičník zemný, nazývaný zelená viagra, je malý zázrak. Tí, ktorí kotvičník pravidelne užívajú, nám…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Pre niekoho je joga cvičenie, pre iného životný štýl, filozofia a príležitosť, ako nájsť seba samého. Joga znamená spojenie. S čímkoľvek – s vlastným JA, so svetom naokolo, s Bohom. Kde a kedy vznikla joga Prvé zmienky o joge pochádzajú približne…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Káva je po rope najpredávanejšou komoditou sveta. O počiatkoch pestovania kávy kolujú rôzne legendy, pričom väčšina z nich má jedného spoločného menovateľa. Kávu vykresľujú ako životabudič s pozitívnymi účinkami na našu psychiku a viaceré telesn…(Read More)
(Zdroj foto: Shutterstock.com) Po lete – najmä pre rýchly nástup premenlivého počasia – dostáva naša imunita riadne zabrať. Mali by sme myslieť na posilnenie organizmu už teraz, aby nás neskôr obišli nepríjemné vírusové ochorenia. Ideálnym pomocníkom je starodávna bylinka – ženšen. Uzn…(Read More)
