(Zdroj foto: Adobestock.com) Pokiaľ sa o svoju pečeň nestaráte, koledujete si o vážne zdravotné problémy. Čím všetkým jej škodíte a naopak, ako pečeni dopriať to, čo pre svoje správne fungovanie potrebuje? Vedeli ste, že viac ako dve desiatky z celkového množstva päťsto…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Zápal je prirodzenou reakciou imunitného systému, ktorá nás chráni pred infekciami, toxínmi a poraneniami. Zápal v tele človeka má teda nepochybne svoj význam a plní užitočnú úlohu – chráni život. Pýtate sa ako? Primárne pomáha pri hojení r…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Zápcha patrí k nepríjemným zdravotným ťažkostiam, ktoré je zväčša možné vyriešiť úpravou stravovacích návykov. Neraz býva zapríčinená krátkodobými faktormi, akými sú stres alebo cestovanie. Veľmi často ňou vplyvom hormonálnych zmien v tele trpia tehotn…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Pre obyvateľov severských krajín patrí chôdza k preferovaným športovým aktivitám. Tvrdia, že vyhovárať sa na škaredé počasie nie je na mieste. Určitý diskomfort môže priniesť iba ak zlé oblečenie. Prezradíme vám, prečo sa oplatí severskými…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Beh patrí k aktívnym formám relaxu, ktoré väčšina ľudí zaraďuje k príjemným voľnočasovým činnostiam. A niet divu. Hneď ako si prečítate o jeho účinkoch na ľudský organizmus, zamilujete si ho (zrejme) tiež. Hoci… i beh má svoje ALE. S blížiacim…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Počet ľudí trpiacich bolesťami pohybového aparátu je v dnešnej dobe alarmujúci. Niet divu, veď sedavé zamestnanie i nové technológie sa vo veľkej miere podpisujú práve na tom, ako sa po fyzickej stránke cítime. O (nielen) najnovších spôsoboch lie…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Ak ste žena a trpíte obzvlášť bolestivou menštruáciou, o endometrióze ste už určite počuli. Endometrióza je totiž najčastejším gynekologickým ochorením žien v reprodukčnom veku. Dokazujú to i štatistiky, podľa ktorých sa endometrióza vyskytuje u 20 – 50…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Malá plodina obrovského významu. I tak možno v krátkosti opísať ľanové semiačka, ktoré by nemali chýbať v žiadnej kuchyni. Iba máloktorá potravina totiž v sebe ukrýva takú silu. Ako už samotný názov napovedá, reč je o semenách z ľanu siateho…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Kedy začať po pôrode s pohybom? Patrí to k častým otázkam novopečených mamičiek. V nasledujúcich riadkoch vám poradíme, akými cvikmi si rozhodne neuškodíte, práve naopak. Cvičenie po pôrode prináša mnohé zdravotné benefity. Už p…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) V uplynulých rokoch vzrástol počet ľudí trpiacich rôznymi formami potravinovej alergie. K nim sa radí taktiež laktózová intolerancia. Ako vplýva na každodenný život človeka? Laktóza je mliečny cukor, prirodzene prítomný v mlieku a mliečnych výrobkoch. Predstavuje zdroj energie potrebnej…(Read More)
