(Zdroj foto: Adobestock.com) Ananás je exotické ovocie so žltou šťavnatou dužinou, pôvodom z Južnej Ameriky. Obsahuje enzým Bromelain, vitamín C, beta karotén, meď, zinok i kyselinu listovú. V ananáse nájdeme viac ako 80 % vody, má skvelú chuť, ale aj liečivé účinky. Dôvody, pre…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Valeriána lekárska má pozitívne účinky proti nespavosti a dokáže vám pomôcť. Nespavosť spôsobuje množstvo faktorov. Stres, diéta, monotónna výživa, hormonálna nerovnováha, fyzická námaha tesne pred spaním – to všetko môže zasahovať do pokojného no…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Svalová horúčka postihuje človeka po náročnom fyzickom výkone. Nejde teda o chorobu a ani jeden z jej začínajúcich symptómov. Jej typickým prejavom je bolesť svalov, ktorá býva občas sprevádzaná opuchmi či kŕčmi. Zaujíma vás, čo bolesť ako…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Menopauza, odborne nazývaná klimaktérium, je prirodzený proces, ktorý neminie žiadnu ženu. Začína vo veku medzi 45. a 55. rokom života. V danom období dochádza k útlmu funkcie vaječníkov a k zastaveniu menštruačného cyklu. Dĺžka a intenzita menopauzy je ovplyvnená niekoľk…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Pod pojmom strečing sa ukrýva cielené pretiahnutie celého tela, ktoré má na organizmus, a predovšetkým fyzickú stránku človeka, blahodarný vplyv. V ďalších riadkoch si povieme, prečo je z hľadiska cvičenia a formovania postavy taký osožný. Čo je strečing? Slovo…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Laktobacily sa starajú o zdravie čriev. Choroba, stres, antibiotiká, ale aj „obyčajná“ zmena prostredia. To všetko sú faktory, ktoré dávajú prospešným baktériám v ľudskom tele poriadne zabrať a neraz vyústia do vážnejších problémov. Našťastie, ide o ľahko riešite…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Chrupavka je nevyhnutnou súčasťou pohybového ústrojenstva. Na prvý pohľad pôsobí ako bezfarebná, nezaujímavá hmota bez tvaru, no pritom ide o jedno z najdômyselnejších spojivových tkanív, aké v tele máme. Je veľmi tuhá, ale i pomerne pružná a schopn…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Rebarbora je vďaka množstvu cenných látok nevyhnutnou súčasťou zdravého jedálnička. Jej udomácňovanie v našich kuchyniach je ešte aj dnes iba pozvoľné. Kým arabské národy poznali pozitívne účinky rebarbory už v dávnejších časoch…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Ančovička je názov pre malú, striebornú rybku sardelu európsku, žijúcu v Atlantiku, v Stredozemnom a Čiernom mori. Hoci sardela patrí k malým rybám, jej obľúbenosť v gastronómii neustále rastie. A niet divu. Ančovičky, sardely alebo sardinky? I keď je…(Read More)
(Zdroj foto: Adobestock.com) Počujete o nich po prvý raz? Rastlinné steroly sú látky prírodného pôvodu čiastočne brániace vstrebávaniu cholesterolu do krvi. Tým výrazne znižujú práve hladinu celkového a „zlého“ LDL cholesterolu v krvi. V ďalších riadkoch vám prezrad…(Read More)
