Trends
Sérotonín: Hormón dobrej nálady, bezpečne vás naladí
Pokiaľ vás v minulosti potrápili stavy úzkosti, smútok či celková psychická nepohoda, a nie je vám cudzie ani ponocovanie, o hormóne dobrej nálady – sérotoníne, ste už určite počuli.
Trends
Najlepšia výživa pre kĺby: Chondroitín a Glukosamín
V dnešnej dobe trpíme bolesťami kĺbov bez ohľadu na vek. Domnienka, že kĺby trápia iba ľudí po päťdesiatke, už dávno neplatí. Tomuto problému čelia i mladšie osoby, športovcov nevynímajúc.
Trends
Z plavárne si môžeme odniesť nielen dobrý pocit, ale aj infekciu
Plávanie je celoročný šport, o tom niet pochýb. Či už preferujeme kryté plavárne, alebo nás pri vode vídať iba počas leta, pre svoje zdravie robíme viac, než by sme čakali.